「アプローチが苦手…」「グリーン周りでのミスが多い…」「寄せワンを増やしたい！」そんな悩みを抱えていませんか？
実は、 アプローチの基本は「転がし」 です！ 高く上げるロブショットやスピンショットはカッコいいですが、ミスのリスクが高く、距離感も難しいのが難点。一方、 転がしアプローチ（ランニングアプローチ）は、シンプルな動作で安定感があり、初心者から上級者まで使える実戦的なテクニック です。
さらに、 「できるだけパターで打つ」という選択肢を持つことも、スコアメイクの重要なカギ！
プロでも使うこの戦略をマスターすれば、 グリーン周りのミスを激減 させることができます。
この記事では、 転がしアプローチの基本、クラブ選び、パターを使うべき場面、状況別の打ち方、練習方法を徹底解説！
転がしアプローチをマスターして、アプローチの不安をゼロにしましょう！
転がしアプローチの基本とメリット
転がしアプローチとは？
ボールを高く上げず、低い弾道でグリーン上を転がしてカップに寄せるアプローチショット。 「パターのように打つ」イメージがポイント！
転がしアプローチのメリット
✅ シンプルな動作でミスが少ない
✅ 距離感が合わせやすく、安定する
✅ ライ（地面の状態）の影響を受けにくい
✅ 初心者でもすぐに実践できる
転がしアプローチで使うクラブ｜アイアン？パター？
アイアンでの転がしアプローチ
転がしアプローチに適しているのは、 7〜9番アイアン、またはピッチングウェッジ（PW） です。
- 7番アイアン → 転がり重視（ランが長い）
- 9番アイアン → バランス型（適度に上がり、適度に転がる）
- PW → 少し高さが出るが、ランも確保できる
パターを使うべき場面
「パターで打てるなら、迷わずパターを使うべき」と言われるほど、パターはアプローチの強力な武器になります。
✅ パターを使うのがオススメな場面
✔ グリーン周りのフェアウェイやエプロン（芝が短く、転がしやすい）
✔ グリーンエッジからのアプローチ（距離感が合わせやすい）
✔ 傾斜が少なく、障害物がない状況
パターならミスのリスクが少なく、距離感のコントロールも簡単！
転がしアプローチ｜状況別の打ち方
フェアウェイからの転がしアプローチ（アイアン or パター）
✅ アイアンの場合
- クラブ：7〜9番アイアン
- アドレスは、両つま先を打ち出し方向に向けてクラブ最下点をボールの先にする
- 手首を使わず、パターのようにストローク
- ハンドファーストをキープし、払い打ちにならないよう注意
- 軽くボールを押し出すように打ち、転がりを意識
✅ パターの場合
- ボールをしっかり芯で打ち、転がりを安定させる
- いつもより少し強めに打つ（芝の抵抗があるため）
ラフからの転がしアプローチ（アイアン）
✅ クラブ：9番アイアン or PW
- ボールが芝に沈んでいない場合のみ転がしアプローチが有効
- 少しフェースを開き、芝の抵抗を減らす
- スイングは大きくせず、コンパクトに打つ
⚠️ 注意点
- ラフが深すぎると転がしが難しいため、ピッチショットの方が安全
下り傾斜のグリーンへ寄せる場合（アイアン or パター）
✅ アイアンの場合
- 9番アイアン or PWを使用
- インパクトで強く打たない（オーバーしやすいため）
- 落としどころを手前に設定し、距離感を重視
✅ パターの場合
- 傾斜を考慮し、極端に強く打たない
- 「カップに届かせる」よりも「自然に転がす」意識で打つ
転がしアプローチを上達させる練習法
🔹パター感覚で打つ練習（アイアン・パター両方で実践）
✅ 7番アイアンとパターで交互に打ち、転がりの違いを体感
🔹落としどころを狙う練習
✅ 目標地点にタオルを置き、そこにボールを落とす意識で打つ
🔹転がりの距離感を把握する
✅ 7番・9番・PW・パターで、それぞれどれくらい転がるか試す
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まとめ｜転がしアプローチとパターを活用してスコアアップ！
✅ 転がしアプローチはシンプルでミスが少ない！
✅ 7〜9番アイアン・PWを活用しよう
✅ 「パターが使えるならパターを選ぶ」のが基本！
✅ フェアウェイ・ラフ・下り傾斜での打ち方をマスターしよう
✅ 練習で距離感を鍛え、実戦で活かす！
転がしアプローチをマスターすれば、 グリーン周りのミスが激減し、スコアアップにつながります！
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